低糖、低熱量、零脂肪……

　　啤酒可能是這個(gè)世界上被誤解的飲料

　　以下幾個(gè)關(guān)于啤酒的真相

　　你了解多少？

　　等量情況下，啤酒的熱量比大多數(shù)飲料低

　　一項(xiàng)調(diào)查顯示

　　90%的英國人認(rèn)為

　　半品脫啤酒的熱量高于一小杯葡萄酒

　　而事實(shí)恰好相反

　　一品脫啤酒（酒精含量4%）的熱量只有182卡

　　低于一杯葡萄酒（250毫升）197卡的熱量

　　單跟紅葡萄酒來比的話

　　啤酒也是沒在怕的

　　差不多等量的紅酒和啤酒

　　啤酒所含的卡路里是紅酒的一半

　　和其他含糖飲料比

　　啤酒的優(yōu)勢(shì)就更明顯了

　　差不多量的果汁、汽水

　　所含熱量都比啤酒高

　　甚至一塊蛋糕、半個(gè)披薩的熱量

　　都要比一品脫啤酒高

　　一杯啤酒的脂肪含量比一塊巧克力低

　　四分之一的英國人認(rèn)為

　　一品脫啤酒所含脂肪比一塊巧克力要高

　　但真相是

　　45克的牛奶巧克力有13.9克脂肪

　　而一杯酒精含量為4%的啤酒是零脂肪的

　　啤酒含糖量比可樂、咖啡還要低

　　一品脫啤酒只有2.5克糖

　　遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于

　　一罐可樂所含的34克糖

　　一杯茶拿鐵所含的21克糖

　　一杯卡布奇諾所含的35克糖

　　至于現(xiàn)在超流行的各類奶茶

　　平均含糖量在每杯34克

　　主編只想說，啤酒可能是更健康的飲料

　　因此，低糖、低熱量、零脂肪的啤酒

　　可以說是很傷心了

　　還有人認(rèn)為，啤酒肚是喝啤酒喝出來的

　　其實(shí)“啤酒肚”的成因是不合理的飲食習(xí)慣

　　真正的“啤酒肚”是肚子上堆積了很多脂肪

　　脂肪的堆積來源于過量的能量

　　要么是能量攝入太多

　　要么是能量消耗太少

　　與喝啤酒沒有直接和必然的關(guān)系

　　德國聯(lián)邦營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)會(huì)有研究顯示

　　“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關(guān)

　　好飲啤酒者出現(xiàn)啤酒肚乃至肥胖的幾率

　　并不比不喝啤酒的人高

　　所以說

　　管住嘴，邁開腿

　　講真，炎炎夏日

　　沒什么能比一杯冰啤酒更能犒賞自己了（文章來源：青島凱盾啤酒）

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